健康・美容のことなら？Part3です。
ダイエットも日ごろのヘルスケアになりますよね。
みなさんはサプリメントなどを活用されていますか？健康情報サイトで紹介するのは、運動と兼用すると効果が上がるサプリメントです。
朝ジョギングやウォーキングなどのようなことと合わせて活用すると、さらに燃焼系になるようなサプリの情報です。
「太っていることがそんなに悪いか？」健康情報番組や雑誌を見るたびにいつもそう思う。
そりゃあ、よくテレビで見かけるような、自分で起き上がれないほど病的に太ったアメリカ人には「君、そんな風になる前に自分で気づけよ」と言いたくなる。
しかし、いくら中年太り・老年太りとはいえ日本人は一般的にそこまで病的な太り方をしてるだろうか。
「貫禄」の許容範囲内だと個人的に思うのだが。
メタボリック症候群というのが叫ばれてから、みんな神経質になってしまった。
腹回りが太く、それとあわせて血圧や血糖値が高いなど複合して悪い数値がある場合、そう診断されるらしい。
…診断されるだけなのだ。
どこも痛くないし、どこにも違和感はなく、なんの不快症状もない。
「自覚症状がないのがいちばん怖いんですよ」と医者は言うが、症状がなければそれはそれでいいんじゃないのか。
ジムでよく見かけるおばちゃんは、変わり映えのしない体重を毎日毎日測り、変化するはずもない血圧を毎日毎日測っている。
その様子をうんざりした気持ちで毎日毎日ジムで見ている自分がいる。
ぐずぐずと屁理屈をたれながら、今日もメタボ解消プランに取り組むとしよう（笑）。
